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È successo che dal nuovo anno iniziamo una nuova vita: facciamo progetti, desideriamo e facciamo promesse. Qualcosa si realizza, ma qualcosa rimane nei sogni. Ecco alcune idee per importanti propositi per l'anno nuovo.
- Trascorri più tempo con i tuoi cari. Questa volta non ha prezzo e la vita è fugace. Ricorda cosa conta davvero.
- Impara a riposarti bene. Lascia che sia un piccolo lasso di tempo, ma deve essere assegnato regolarmente, altrimenti non ci sarà più forza nemmeno per le gioie più semplici. A proposito…
- Rallegrati per le piccole cose. Un bel tramonto, il sorriso di tuo figlio, l'odore di un'arancia o di una mela: queste cose non costano nulla da godere, ma rendono la nostra vita luminosa.
- Imposta la tua routine quotidiana e il tuo programma. La modalità è necessaria non solo per i bambini piccoli, ma anche per gli adulti. Sarai sorpreso di quanto ti sentirai più energico se ti alzi e vai a letto allo stesso tempo.
- Fai sport se non l'hai già fatto. Non è necessario acquistare un abbonamento a una palestra o correre ogni mattina prima del lavoro. Inizia in piccolo: aumenta il numero di passeggiate, fai ginnastica leggera al mattino. Una volta che ti sarai abituato, potresti volerne di più.
- Rimuovi dal tuo ambiente le persone che minanola tua autostima. A volte questo è spaventoso da fare, perché sembra che questo sia un percorso diretto verso la solitudine. Tuttavia, se sei determinato a cercare un ambiente "di supporto", troverai sicuramente nuovi amici.
- Butta via vecchie cose e spazzatura. Non è necessario commentare: nel nuovo anno - con una casa pulita e la volontà di far entrare il nuovo nella tua vita.
- Acquisisci un'abilità o un'abitudine utile. Si dice che un'abitudine impiega 21 giorni per formarsi. Sopravvivi 21 giorni e dopo sarà molto più facile.
- Raggiungi un solo obiettivo importante per il prossimo anno. Non fissare troppi obiettivi. La pratica mostra che più promesse facciamo a noi stessi, meno è probabile che le manteniamo. Che l'obiettivo sia uno, ma chiaro, fattibile, definito nel tempo. Fai riparazioni, fai un viaggio, prendi una posizione: l'obiettivo può essere qualsiasi cosa. Scrivi un piano di implementazione passo dopo passo e inizia il 1° gennaio.
- Fare del bene. Lascia che sia piccolo: dai da mangiare a un gatto affamato, porta una nonna dall' altra parte della strada, dillo a un passante. Non ti serve molto, fai quello che puoi. E possa l'insensibilità nei nostri cuori sciogliersi con i primi fuochi d'artificio squillanti alla vigilia di una meravigliosa vacanza luminosa.